Aprendi através da experiência amarga a suprema lição: controlar minha ira e torná-la como o calor que é convertido em energia. Nossa ira controlada pode ser convertida numa força capaz de mover o mundo.

Mahatma Gandhi

• Pense antes de falar, se a palavra vale prata o silêncio vale ouro.
• Ame o silêncio, oiça mais e fale menos, consequentemente aprenderá mais.
• Tenha calma, respire fundo.
• Não grite.
• Fale devagar.
• Respeite a opinião dos outros.
• Aprenda a relaxar, ouvindo uma música, lendo, tocando algum instrumento.
• E como não podia deixar de dizer.... Ame! Não seria o amor a força mais subtil do mundo...